他们家每晚都要为作业打一场仗

一到晚上七点，他们家就开始"打仗"

来咨询的是一位妈妈（化名），孩子上小学四年级。她说，每天晚上辅导作业，都是一场"战争"：孩子磨蹭、走神、哭闹，她吼、催、发火，最后两个人都不欢而散。

她说："小平教练，我每天下班已经够累了，再被作业这么一折腾，我真的快崩溃了。"

作业战争的根，不是孩子笨，是规则不清

我观察下来，发现一个很关键的问题：他们家辅导作业，没有"规则"。什么时候开始写、写多久、中间能不能休息、写完有什么奖励，全凭妈妈当天的情绪。

妈妈心情好就宽松点，心情差就严厉点。孩子完全摸不着头脑，只能靠磨蹭和试探来应对。

我告诉她，这跟我以前带团队一个道理：没有规则，大家就只会互相消耗。

方法：和孩子一起，定一份"家庭作业约定"

我让她和孩子一起，定一份白纸黑字的"家庭作业约定"：几点开始写、写40分钟休息10分钟、写完可以看20分钟动画片、超时怎么办。

关键点是：这份约定，要让孩子一起参与制定，而不是妈妈单方面下命令。孩子自己定的规则，他才愿意遵守。

定好之后，贴在墙上，每天照着执行，妈妈只负责提醒规则，不负责"发火"。

转变：第一周就见效了

执行第一周，妈妈惊喜地发现，孩子写作业的磨蹭明显少了——因为"写完能看动画片"这个奖励，就在眼前。

偶尔孩子想耍赖，妈妈也不再吼了，只指一指墙上的约定："我们之前说好的哦。"孩子自己就乖乖回去写了。

妈妈说："小平教练，原来我不是不会管，是没把规则说清楚。现在家里晚上终于能喘口气了。"

小平教练想说的

作业战争的根源，往往是规则不清。和孩子一起定一份白纸黑字的约定，让孩子参与、让他有奖励，比天天吼有用一百倍。

给读者留的三句话