总把别人放在前面，把自己排最后，累不累

你有没有过这种时候：同事请你帮忙，你明明忙不过来，还是点头；家里人提个要求，你哪怕不乐意也照做；想给自己买点啥，算了又算了，转头把钱花在别人身上。回头一看，好像所有人都被照顾到了，唯独你自己，被排在了最后。

很多人以为这是"好人"该有的样子。昊泽老师说句实话：这不是爱别人，这是把"委屈自己"当成了付出。

先讲个故事。有个灯匠，手艺好，心肠也软。邻居来借灯，他给；路人来讨光，他也给。灯一盏盏送出去，屋里越来越暗，最后他自己摸黑做事，磕得一身伤。有人问他：你咋不给自己留一盏？他愣了：我从没想过，我也需要光。

很多人就像这个灯匠，把光都照给了别人，自己站在黑影里，还觉得这是本分。

昊泽老师接过一个邯郸的姐姐，三十多岁，家里家外都靠她。老人要管，孩子要顾，丈夫要哄，公司里也是最肯扛的那个。她说：昊泽老师，我也不知道自己图啥，就是觉得停下来，我就不是个"好"人了。

让她做一件小事：接下来一星期，每天专门留二十分钟，只做一件让自己高兴的事，谁也不为。她一听就慌了：那家里怎么办？别人怎么看我？

你看，"爱自己"这三个字，对很多人来说，是件有负罪感的事。可你想过没有，一个自己都快没电的人，拿什么去照亮别人？

爱自己不是自私，是先把自己的灯点亮，你才有余力去照别人。

那怎么办？三件事：第一，把"我应该"换成"我愿意"，先分清哪些是你真想做的；第二，每天给自己留一块不被打扰的时间，做点让自己高兴的小事；第三，先搞清楚自己是谁、想要什么，才谈得上好好爱自己。

在邯郸丛台区北仓路智汇谷，润泽心理有个「灵动九型识人沙龙」，就是帮人先看清楚自己是个什么样的人，把自己找回来。

邯郸丛台区北仓路智汇谷B座1417 · 武安向阳路与建设大街交叉口。