老公不关心你,是不是就意味着不爱了?我做了1万+小时个案,可以负责任地说:多数不是。
有个邯郸的大姐,来找我的时候,眼睛是红的。她说:我嫁给他十年,孩子我带,饭我做,家里家外都是我。他就知道上班、打游戏。我发烧那天,他连杯水都没给我倒。
我问她:这些话,你跟他讲过吗?她说:讲过,没用,一讲就吵。
我又问:你俩现在,一天能说上几句话?她算了算,说:除了"吃饭了""孩子作业写了没",没别的了。
很多人觉得,老公不关心,是因为他不爱了。可我把这话听多了,就知道:多数不是不爱了,是位置错了。
家这个东西,像一张桌子,四条腿。一条腿是"夫妻",一条腿是"父母",一条腿是"儿子女儿",还有一条,是"你自己"。
很多女人一结婚,把"自己"那条腿抽了。全塞给了"妈妈"和"老婆"。天天围着孩子转、围着老公转,就是没时间给自己。
时间一长,桌子就歪了。你累得不行,满肚子委屈。他那边呢,其实也懵——他不明白,好好的,你怎么就变成了一团火。
谁也没错。是那张桌子,从一开始就摆歪了。
我讲个故事。早年间村里有户人家,四口人,住一间老屋。老屋就一张饭桌,四条腿。有天桌子开始晃,碗里的汤总洒。当家的说:桌子腿松了。他拿了块木头,去垫那条晃的腿。垫了这边,那边又翘起来。垫了那边,这边又歪。折腾一下午,汤还是洒。
儿子看不下去了,蹲下去一瞧,说:爹,你光顾着垫腿,没看见桌子少了一条腿。
原来有根腿早断了,掉在墙角,谁也没捡。
这个家也一样。不是汤洒了,是桌子的腿,早就少了一根。
这个"把腿找回来"的事,在心理学里有个专门的法子,叫家族系统排列,我们行内常叫"家排"。说白了,它不是让你俩坐下来讲道理,是把家里的每个人、每个位置,摆出来给你看。你站错了位,一眼就能看明白。看明白了,心结就松了。
那位大姐,后来参加了一次家排工作坊。她回来跟我说了句特别实在的话:"昊泽老师,我不是不累。我是之前一直不知道,我其实可以不用一个人扛这么多。"
她不是缺力气。她是缺一个,看见自己的位置的机会。
如果你也在这样的婚姻里,我先说一句,你别慌。老公不关心、夫妻没话说、婚姻像一潭死水——这些都不是绝症,是位置乱了,可以调。
第一,先别用"他不爱我"去下结论。结论一下,你就只想吵了。第二,试着把"自己"那条腿找回来。给自己留一点时间,哪怕每周就一个下午。第三,如果两个人的结,怎么都解不开,别硬耗着。
我是昊泽,在邯郸做心理咨询,1万+小时个案。婚姻情感、夫妻关系这事,我见得多了,也帮过不少家。我们这儿有个家族系统排列工作坊,专门做这个。还有免费的识人下午茶,每周六下午,在邯郸丛台区,可以先来坐坐,不花钱,先感受感受。想了解,微信搜"润泽心理咨询"小程序就能看到。
婚姻没话说,不是没救了。是那张桌子的腿,该找回来了。
想聊聊你的困惑,或者想往前再走一步?
邯郸丛台区北仓路智汇谷B座1417 · 润泽心理 · 昊泽老师 · 1万+小时个案