1417 冥想静心

忙完一上午、送完孩子，找个地方让自己停下来——静下来，听听自己的声音，和一群同频的人说说近况。

每周二下午，果儿老师带你冥想静心、聊聊心里话。不要求基础，来就是。

正念冥想不是玄学，是给被生活推着跑的自己，每周留出一个半小时喘口气。

· 忙到停不下来、总感觉累的人
· 情绪紧绷、容易焦虑、睡不好的人
· 想学正念冥想、给自己留点时间的人
· 全职妈妈、上班族、自由职业者，都能来