暑假还剩两周——开学焦虑的自救指南

每到暑假快结束，总有一批孩子开始焦虑：作业没写完、不想回学校、怕见同学老师……也有家长跟着急：一说开学，孩子就闹情绪、锁门、掉眼泪。

先说一句给家长：别一上来就讲道理、催作业。孩子这时候最需要的，不是「你应该怎样」，是「我懂你有点慌」。先接住情绪，再谈事情，孩子才听得进去。

可以做的三件小事：一，帮孩子把剩下的任务拆小，一天完成一点点；二，把作息慢慢调回上学节奏；三，如果孩子持续抵触、情绪明显低落，别硬逼，来找专业的人看看。丛台区智汇谷B座1417，昊泽老师见过太多这样的孩子。