她上课从不举手，不是不会，是不敢

一个"特别乖"的女孩，乖到让人心疼

来咨询的是一位初一女生（化名），13岁，跟着妈妈一起来的。她坐在沙发最边上，低着头，问一句答一句，声音小得几乎听不见。

妈妈说她成绩不错，就是太内向：上课从不举手，被老师点名就脸红、结巴，同学邀请她一起玩，她总是摇头。妈妈不理解："我闺女不笨啊，怎么就这么不自信呢？"

自信不是天生的，是被一句句"你不行"磨掉的

我跟孩子单独聊了几次，慢慢发现，她心里一直有个声音在说"我不行"。这个声音从哪来的？来自她小时候——她有个很能干的姐姐，家里长辈总爱比较："你看你姐多厉害，你行不行啊？"

时间久了，她学会了"别出头"，因为出头就会被比较、被否定。她不是不会，是怕做不好又被说。那个"你不行"，已经长在了她心里。

方法：不催她变外向，先陪她把"我行"一点点捡回来

我没有逼她去练口才、去当众说话——对一个已经缩起来的孩子，那是二次伤害。我做的，是陪她看见：那个"你不行"的声音，是别人当年塞给她的，不是真的她。

然后我给了她几个很小的练习：从"每天在班里跟一个同学说一句话"开始，哪怕是借支笔、问个时间。她做到了，我就在咨询里认真肯定她，告诉她："你看，你能行。"

转变：她第一次主动举了手

一个月后，妈妈兴奋地告诉我，女儿在语文课上第一次主动举手回答问题了，虽然声音还是不大，但老师表扬了她。

孩子自己也跟我说，她现在敢在食堂跟同学一起吃饭了，还交到了一个能说心里话的朋友。她说："梦凡老师，原来把话说出来，也没有那么可怕。"

梦凡老师想说的

自卑的孩子，缺的从来不是能力，是被重新相信一次的机会。别急着推他变外向，先陪他把"我行"这两个字，一点点捡回来。

给读者留的三句话