第一次咨询前你需要知道的一切 · 昊泽老师上万小时经验整理
不会。心理咨询师不是读心术师。第一次咨询更像一次深度聊天——你说，他听。你不愿意说的可以不聊。他可能会问一些问题帮你梳理思路，但你不会被"分析"、不会被"标签"、不会被"看穿"。好的咨询师给你的感觉不是"我被研究了"——是"我终于被听懂了"。
有以上任何一项持续两周——不需要等到"很严重"才去。心理咨询不是"有病才去"——是你想让自己过得更好就去。
适合：严重抑郁/双相/失眠影响生活/有自伤风险/需药物。医生问诊→诊断→开药。一句话：吃药去医院。
适合：婚姻修复/孩子厌学/职场焦虑/轻度情绪/个人成长。咨询师倾听→梳理→陪伴改变。一句话：被理解去咨询室。
没有标准答案。但大致参考：3-6次能看到明显变化（情绪改善、关系松动），深度疗愈可能需要更长。首次咨询后昊泽老师会给你一份定制方案，明确后续路径。你随时可以停下来——这不是"疗程"，是你的成长节奏。
可以。润泽心理周一至周日9:00-21:00均可预约。周末和晚上都有时段。